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Pendant ces portes ouvertes, tu auras accès à tout Haum Yoga. Tu peux découvrir librement la plateforme, pratiquer à ton rythme et explorer une approche du yoga pensée pour faire du bien au corps et s’intégrer dans une vraie vie.

L’accès est entièrement gratuit, sans carte bancaire et sans engagement, simplement pour te laisser l’espace d’essayer.

Tu es là parce que...

  • Tu as pleinement conscience desbienfaits du yoga.

  • Tu sais qu'une pratique régulière t'aiderait au quotidien, que ce n'est en rien une perte de temps, mais un investissement pour toi.

En sachant tout ça, tu as fais tout ce qu'il fallait.

Tu t'es inscrit.e dans un studio de yoga, tu as commencé à pratiquer à la maison, tu as même peut-être fait l'achat de tes briques pour te dédier à une pratiquer régulière depuis chez toi.

Tu es ultra-motivé.e !

Et pourtant...

  • Tu ressens l'effet "yoyo" dans ta pratique : tu maintiens une routine 2 semaines, et ensuite tout s'arrête car tu te démotives

  • Tu manques souvent de motivation pour dérouler le tapis

  • Ta phrase favorite ever ? "Je n'ai pas le temps"

  • Tu attends toujours un autre moment pour "vraiment commencer" : lundi prochain, quand j'aurai passé cette deadline avec le travail, quand j'aurai fait ce semi-marathon...

  • Tu ne sais pas par où commencer car il y a beaucoup trop de contenus disponibles.

Résultat : tu finis par pratiquer le yoga à la maison "au hasard", sans suivi ni suite logique, avec des vidéos tirée de plein de professeurs différents, en espérant accrocher à un moment.

Comment je sais tout ça ?

Au royaume de l'éparpillement, je suis reine.

Mon mantra préféré : "Je n'ai pas le temps".

Si je me permets de me dire que je te comprends, c'est par ce que je suis comme toi.

Souvent, je suis pleine de bonne volonté, je manque d'organisation, et aussi parfois (oups) de persévérance.

Le yoga est timidement entré dans ma vie il y a 10 ans, et j'ai eu mes phases.

Une fois j'étais à fond, puis j'oubliais mon tapis au placard pendant des semaines (mois...).

Pendant longtemps, ma pratique a été assez irrégulière, car j’avais sans cesse l’impression que je n’avais pas le temps de pratiquer. En fait, je donnais simplement la priorité à d’autres projets et activités.

Mais j'y retournais, encore et encore, je n'ai pas lâché.

Car c'était, et c'est toujours un moyen pour moi de m’octroyer une temps où rien d’autre n’existe que moi-même. Je n'ai jamais regretté une seule fois d'avoir déroulé mon tapis.

Trouver l’équilibre entre vie pro, vie perso, projets, activités et ma pratique du yoga m’a pris du temps, et j’ai (enfin) compris une chose : il vaut mieux dérouler son tapis pour 15 minutes que ne pas le dérouler du tout.

Et ça, ça a complètement transformé ma façon de pratiquer.

Le “problème” ne venait pas de l’extérieur, mais dépendait plutôt de ma volonté et mon organisation.

Maintenant imagine si...

  • Tu arrêtes de te mettre la pression pour pratiquer le yoga : ça reste un moment de plaisir, pas une torture mentale (ni physique d'ailleurs...).

  • Dérouler ton tapis n'est pas une contrainte, si quelque chose que tu "dois" faire : ce moment est plannifié dans ta journée et fait partie de ta routine.

  • Tu ne passes plus 20 minutes à cherche quelle classe tu peux faire : tu es guidé.e pas à pas dans ta pratique.

Je te propose de me faire confiance pour les 5 prochains jours

Crois-moi, je suis sûre que tu ne regretteras pas !

On a parfois besoin juste d'un petit coup de boost, une main tendue que l'on prend.

Il n'y a rien de plus simple.

Pendant 5 jours, je t'embarque avec moi pour te guider dans ta pratique.

Les classes dureront entre 15 et 25 minutes, pour que tu les intègres facilement à ta journée.

Grâce à l'application, tu les suis où, et quand tu veux, même sans connexion internet !

Il a plusieurs intensités et thèmes différents, pour que tu aies une diversité dans ta pratique.

Ces yogis me font déjà confiance 🧡

Je suis professeur de yoga et pour ma pratique personnelle, je pratique en ligne avec Fiona, c’est ce qui s’adapte le mieux à mon planning de jeune maman. Les cours de Fiona sont précis et à la fois sans chichi. Haumyoga c’est un yoga accessible à tous,inclusif qui nous permet d’explorer notre corps mais plus encore…

Samantha

Merci à Fiona de transmettre sa passion du yoga comme elle le fait ! Elle cherche vraiment à faire évoluer ses élèves en donnant les bons conseils, tout en étant dans la bienveillance, la douceur et le respect du corps et des postures. J’adore l’ambiance qu’elle véhicule autour de sa pratique : avec les sons, les odeurs, le toucher, la respiration et la relaxation 🙏🏼

Céline

Une expérience très positive ! Je pratique le yoga depuis 7 ans et j’aime varier les approches, techniques et méthodes.

Fiona est une professeure de yoga d’exception pour sa patience, son accessibilité, sa bonne humeur, sa pédagogie, pour la variété et la qualité des séances.

Il existe une réelle proximité entre Fiona et les yogi ce qui motive et augmente notre énergie.
Je recommande Haum Yoga et son abonnement très abordable. Fiona mérite d’être connue et reconnue. Le Yoga en devient plus accessible et ludique.
Namasté

Anthonin

L'enseignement de Fiona est à la fois solide et créatif, ses flows très agréables dans le corps et en tant que prof moi-même, je lui fais confiance pour me guider simplement et me détendre progressivement ; Toujours curieuse de savoir ce qu'elle nous aura concocté, j'aime aussi beaucoup sa spontanéitéjoyeuse, son souci de fournir une belle expérience tout en conservant sa légèreté pleine d'allant.

Lara

Moi c'est Fiona,

Professeure de yoga depuis 2018, multipassionnée à l'âme voyeuse et aventurière, j'ai une énergie débordante que j'aime transmettre à travers mes cours.

J'enseigne un yoga créatif, moderne et fonctionnel.

Mon parcours d'ancienne sportive de haut niveau et ma passion pour la danse et le mouvement influencent mes classes, où l'accent est mis sur la conscience corporelle et l'exploration du corps au-delà des alignements traditionnels.

Si vous pratiquez avec moi, vous ne manquerez pas mes dancing flows, qui permettent de s’évader sur le tapis tout en bougeant son corps de façon dynamique.

À travers mes cours de yoga, je souhaite vous donner l'occasion d'apporter du mouvement conscient dans votre quotidien, tout en respectant la diversité des corps en adaptant la pratique.

Je suis formée en Yoga Vinyasa (500h), Yoga du visage, et Bains Sonores.

5 jours de yoga est pour toi si...

  • Tu as envie de (re)mettre en place une pratique de yoga constante.

  • Tu es motivé.e pour intégrer le yoga dans une routine régulière.

  • Tu as envie de pratiquer un yoga moderne, fonctionnel et créatif qui respecte le corps.

  • Tu hésites toujours à te lancer, et tu sens que cette fois-ci peut être la bonne !

Et avec l'appli, c'est encore plus accessible !

Que tu sois chez toi ou ailleurs, le téléchargement de l'application t'offre une pratique du yoga encore plus accessible.

Télécharge l'application pour profiter de ces fonctionnalités !

5 jours de yoga

5 jours pour se (re)connecter avec un pratique de yoga régulière, depuis n'importe où.

FAQ

Combien de temps dure le challenge ?

Le challenge dure au total 5 jours. Pendant ces 5 jours, tu reçois une pratique par jour, qui dure entre 15 et 25 minutes.

Est-ce 100% gratuit ?

OUI ! Ce challenge est 100% gratuit.

Comment accéder aux vidéos ?

Tu recevras toutes les informations par email, une fois ton inscription finalisée et le challenge lancé !

Quand le challenge commence t-il ?

Le challenge commencera Lundi 22 Avril.

Téléchargez l'application