Retraite
Pratique avancée
4 jours pour aller plus loin dans votre pratique de yoga, dans un lieu
Informations
Dates : du Jeudi 2 au Dimanche 5 Mai
Lieu : Metta Villa, Salies-de-Béarn, Hautes Pyrénées
Durée : 4 jours / 3 nuits
Type de yoga : Vinyasa
Participants : entre 8 et 15 participants
Ambiance : simplicité, nature, convivialité, apprentissage
Yoga : Inversions, yoga fonctionnel, backbends, souplesse
Les + : piscine et sauna en illimité, et massages (en option)
À qui s'adresse cette retraite ?
Séjour mixte
Niveau : intérmédiaire - pratique du yoga régulière. Si vous avez des doutes sur le niveau, merci de me contacter directement pour que je puisse pour aiguiller !
les piliers de la retraite
Une escapade bien-être conçue pour nourrir votre esprit, revitaliser votre corps et apaiser votre âme. Nichée dans un cadre paisible, cette retraite offre une immersion totale dans la pratique du yoga, une nourriture saine et consciente, et des ateliers pour se connecter plus profondément avec soi-même.
yoga
Deux cours de yoga seront proposés chaque jour. Le cours du matin sera dynamique, autour d’un thème choisi, mêlant flow créatifs et mini ateliers. Le cours du soir sera plus doux (yin yoga), avec de la méditation, où le choix des musiques sera choisi avec une grande attention.
cuisine
Nous attachons une grande importance à mettre en valeur de beaux produits et vous faire découvrir de nouvelles saveurs autour d’une cuisine végétale. Lors des repas, nous adorons échanger autour de ce qui nous nourri dans l’assiette et bien au-delà !
retour à soi
L’espace proposé est idéal pour que vous puissiez vous retrouver avec vous-même et échanger avec le petit groupe. Nos expériences en collectif nous permettent de vous proposer des échanges dans un cadre sécurisant et enveloppant.
ateliers créatifs & introspectifs
Nous nous adaptons en fonction du nombre de participants et du thème choisi.
le lieu
Metta Villa est un havre de paix, dédié aux pratiques de transformation intérieure, où le yoga et la méditation sont au coeur des valeurs portées par les créateurs.
Elle possède une grande salle de yoga de 100m2, une grande terrasse qui fait également office de lieu de pratique durant les beaux jours, un parc d’un hectare et demi aux essences multiples ainsi qu’une piscine et un sauna.
Un lieu propice au repos en harmonie avec la nature environnante 😌
Faites défiler les photos pour découvrir le lieu.
les chambres
La villa possède 7 chambres, ce qui lui offre une capacité de 15 personnes. Tous les couchages sont des lits simples, mais il est possible de rassembler des lits si vous souhaitez venir en duo.
Inscris sur liste d'attente : vente du 8 au 22 Décembre
Ouverture à tous : à partir du 22 Décembre
le yoga
🌞
Chaque matin, le doux murmure de la nature vous invite à vous réveiller pour une session revitalisante de yoga Vinyasa. Les cours durent environ 2h30, offrant un espace pour explorer une pratique s'adaptant harmonieusement au niveau du groupe. Les séquences de Vinyasa, fluides et dynamiques, vous guideront à travers un voyage intérieur, renforçant votre corps et équilibrant votre esprit.
🌝
Le soir, le tempo ralentit pour vous permettre de plonger dans une classe apaisante de Yin Yoga. Cette pratique, axée sur le relâchement et le laisser-aller, vise à libérer les tensions accumulées, à restaurer l'équilibre énergétique et à favoriser une profonde détente. Les postures, tenues de manière passive, vous permettent d'explorer la souplesse de votre corps et d'approfondir votre conscience intérieure.
🎵
L'expérience sur votre tapis est sublimée par une sélection méticuleuse de musique, choisie spécialement pour accompagner chaque mouvement et respirer dans l'instant présent. Chaque note résonne en harmonie avec les postures, créant une atmosphère enveloppante qui amplifie les bienfaits de votre pratique.
Faites défiler les photos pour découvrir le lieu de pratique.
le programme
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des séjours
(ex: météo, envies de groupe, etc.)
deux sœurs aux passions communes
questions fréquentes
Nous recommandons cette retraite aux personnes qui ont déjà pratiqué le yoga, que ce soit en studio ou en ligne. En effet, les pratiques matinales sont dynamiques, et sont donc déconseillées aux grands débutants. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous contacter à retraites@haumyoga.fr
Si vous venez à 2 ou à plusieurs, des tarifs réduits sont proposés si vous partagez la chambre. Toutes les informations figurent dans le formulaire d’inscription.
Si vous venez à plusieurs, vous pouvez nous signaler que vous êtes intéressés de partager une chambre avec quelqu’un d’autre. Nous nous occuperons de la répartition en respectant vos choix.
En avion : Aéroport de Marseille
En train : Gare de Miramas puis comptez 20m de taxi jusqu’à la maison.
En voiture : l’adresse exacte vous sera communiquée une fois le séjour confirmé
Oui, il est possible de payer en plusieurs fois. Pour cela n’hésitez pas à nous le préciser dans le formulaire d’inscription.
Pour votre confort, le nombre de participants est limité entre 6 et 12 personnes. Nous pouvons ainsi vous assurer un séjour de qualité.
Si vous avez la moindre question ou hésitation, n’hésitez pas à nous écrire, nous y répondrons dans les 24 heures.
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