Stage d'approfondissement
de yoga postural
4 jours pour aller plus loin dans votre pratique posturale de yoga, dans un lieu propice à la déconnexion.
Informations
Dates : du Jeudi 2 au Dimanche 5 Mai
Lieu : Metta Villa, Salies-de-Béarn, Pyrénées Atlantiques
Durée : 4 jours / 3 nuits
Type de yoga : Vinyasa
Participants : entre 8 et 15 participants
Ambiance : simplicité, nature, convivialité, apprentissage
Yoga : Inversions, yoga fonctionnel, backbends, souplesse intelligente
Les + : piscine et sauna en illimité, et massages (en option)
Les repas : alimentation 100% végétarienne, nutritive. Le prix inclus tous les repas : brunchs, collations et dîners.
À qui s'adresse cette retraite ?
Séjour mixte
Niveau : intérmédiaire - pratique du yoga régulière. Si vous avez des doutes sur le niveau, merci de me contacter directement pour que je puisse pour aiguiller. Niveau avancé et professeurs de yoga bienvenus !
le lieu
Metta Villa est un havre de paix, dédié aux pratiques de transformation intérieure, où le yoga et la méditation sont au coeur des valeurs portées par les créateurs.
Elle possède une grande salle de yoga de 100m2, une grande terrasse qui fait également office de lieu de pratique durant les beaux jours, un parc d’un hectare et demi aux essences multiples ainsi qu’une piscine et un sauna.
Un lieu propice au repos en harmonie avec la nature environnante 😌
Faites défiler les photos pour découvrir le lieu.
les chambres
La villa possède 7 chambres, ce qui lui offre une capacité de 15 personnes. Tous les couchages sont des lits simples, mais il est possible de rassembler des lits si vous souhaitez venir en duo.
le yoga
🌞
Chaque matin, une pratique dynamique de 2h30 est prévue, en commençant par une méditation.
Les cours visent à approfondir sa pratique physique et posturale, suivant les thèmes suivants : inversions, backbends, yoga fonctionnelle, souplesse intelligente.
L'après-midi, des ateliers sont prévus, avec une partie théorique et une partie pratique.
Plus de détails sur les cours et les thèmes seront communiqués à l'approche du stage.
🌝
Le soir, le tempo ralentit pour vous permettre de plonger dans une classe apaisante de Yin Yoga, avec l'utilisation des bols de cristal pour des bains sonores.
Cette pratique, axée sur le relâchement et le laisser-aller, vise à libérer les tensions accumulées, à restaurer l'équilibre énergétique et à favoriser une profonde détente.
Les postures, tenues de manière passive, vous permettent d'explorer la souplesse de votre corps et d'approfondir votre conscience intérieure.
🎵
L'expérience sur votre tapis est sublimée par une sélection méticuleuse de musique, choisie spécialement pour accompagner chaque mouvement et respirer dans l'instant présent. Chaque note résonne en harmonie avec les postures, créant une atmosphère enveloppante qui amplifie les bienfaits de votre pratique.
Faites défiler les photos pour découvrir le lieu de pratique.
le programme
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des séjours
(ex: météo, envies de groupe, etc.)
votre professeur pendant ce stage
Fiona
Professeure de Yoga
Formée au Yoga Vinyasa de formations professorales initiale et avancée (500h RYT), j'aurai le plaisir de vous accompagner pendant ce stage.
Mon approche est fonctionnelle, bienveillante, créative, intuitive.
J'ai à cœur de vous transmettre un savoir qui est bénéfique au corps et à l'esprit, tout en prenant en compte et en respectant l'unicité corporelle de chacun.
Avec ce stage, je souhaite vous transmettre les outils et savoir nécessaires pour vous aider à être plus autonome dans votre pratique personnelle.
Professeur ou pratiquant, ce stage sera l'occasion de (re)découvrir une approche qui mêle yoga traditionnel, yoga fonctionnel, mouvement, danse.
réservation
Pour réserver votre stage, il suffit de remplir le fomulaire d'inscription, et je vous contacterai par email pour payer le premier accompte (50% du prix total de votre séjour). C'est lorsque l'acompte est versé que votre place est définitivement reservée, et il ne sera pas remboursable.
Le reste sera à payer lors de la retraite, je vous enverrai un email pour vous rappeler le montant.
questions fréquentes
Cette retraite s'adresse à des yogis pratiquant le yoga de façon relativement régulière. Il y a jusqu'à 5h de yoga par jour, ce séjour est donc plutôt recommandé à des yogis intermédiaires. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à me contacter à retraites@haumyoga.fr
Si vous venez à 2 ou à plusieurs, merci de me le faire savoir si vous souhaitez partager la chambre. Je prendrai compte de votre choix lors de la répartition des chambres.
Les chambres sont en effet partagées, mais il n'y a que des lits simples. De plus, la maison et l'espace extérieur sont suffisamment grands pour que vous vous octroyiez des moments seul.es.
Idéalement située, à mi-chemin entre Pau et Bayonne, à 4 heures de Paris et à 2 heures de Bordeaux,
à 5 minutes d’une sortie d’autoroute et 10 minutes d’une gare SNCF.
Des navettes ou taxis pourront être organisés en supplément.
Oui, il est possible de payer en plusieurs fois. Pour cela n’hésitez pas à nous le préciser dans le formulaire d’inscription.
Pour votre confort, le nombre de participants est limité entre 8 et 15 personnes. Nous pouvons ainsi vous assurer un séjour de qualité.
Si vous avez la moidre question ou hésitation, n'hésitez pas à m'écrire, je vous répondrai dans les 48h.
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